Hepimiz zaman zaman gündelik dilde ‘düşünüp durma’ ya da ‘kafada kurma’ olarak tanımladığımız tekrarlatıcı düşünme davranışlarını sergileriz. Bazılarımız ise bunları saatler, günler ve hatta yıllar boyunca devam ettirir. Böylesi uzun süreler kafada kurmanın birçok psikiyatrik zorlanmayla ilişkisi tespit edilmiştir.İnsan yaşamı üzerinde yıkıcı etkileri bulunan bu davranışlarla ilgili asıl zorluk şudur ki, birçoğumuz bu yıkıcı etkileri farkedebilse bile seçenek olarak ne yapabileceğini tam olarak bilemez...Siz de çok kuranlardansanız, zihinsel davranışlarınızı farkedip, bunları nasıl azaltabileceğinize ilişkin etkili yöntemleri bu elkitabında bulabileceksiniz.Meta-kognitif modelin anlaşılması ve uygulanabilirliğine ilişkin bu çalışmanın,ruhsal sağlık alanında çalışan uzmanlar ve bu konulara ilgi duyan okurlar için kalıcı bir başvuru kaynağı olacağına inanıyorum.Prof. Dr. Levent SütçigilÜrün Adı: Zihninde Çok Kuran İnsanlar İçin Salabilme RehberiÜrün Kodu: 9786259496283Yazar: Alişan Burak YaşarBasım Yılı: 2025Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 136Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen:

TESLİMAT

Siparişlerinizi hafta içi saat 16.30'a kadar verdiğinizde stok durumuna göre 1-3 iş günü içerisinde kargoya verilmektedir.
Cumartesi günü kargo çıkışı en geç 12:00'dır - pazar günü mesaimiz yoktur.
Pazar günü ve resmi bayram & tatillerinde verilen siparişler ertesi iş günü kargoya verilecektir.